Il wearable che aiuta a correggere una postura scorretta esiste, e non è solo. Ecco cosa potrebbe aiutarvi contro il mal di schiena.
Con lo smartworking, la vita che conduciamo è sempre più sedentaria, soprattutto da un anno a questa parte; per motivi di lavoro o di studio, siamo costretti a passare tante ore seduti alla scrivania, davanti ad un computer.
Non bastano più le sedie super ergonomiche ( se sei un gamer, non perderti questo articolo per la sedia perfetta ), le ore di pilates, lo yoga da ufficio, i massaggi che riusciamo ad incastrare tra una riunione e l’altra.
Quello che ci vorrebbe, è fare tutti i giorni attività fisica, per sviluppare e tonificare una muscolatura elastica e forte da una parte e dall’altra bisogna prestare attenzione alla propria postura. Avere una postura corretta è il primo passo per non soffrire di mal di schiena. Ma è difficile ottenerla.
Non sempre è possibile ritagliarsi un momento di tempo nell’arco della lunga giornata lavorativa per se stessi, praticando sport o attività motorie ludiche, soprattutto se si sta ore seduti o si fa un lavoro logorante per la propria postura; quindi, dobbiamo affidarci ai nostri comportamenti e ad un aiuto esterno.
Chi soffre purtroppo di dolori di schiena sa che la spina dorsale è un osso delicato e mantenere una salute buona della schiena ci permette di vivere bene.
Col passare degli anni, le posture sbagliate si fanno sentire: se prima riuscivamo in bizzarre acrobazie da seduti, con le gambe allungate sul tavolo, gambe incrociate con i gomiti appoggiati sulle ginocchia e con la schiena in avanti a due centimetri dallo schermo del pc, ora dobbiamo costringere noi stessi a rispettare questo rigoroso mantra: mantieni una postura corretta s non vuoi star male poi.
Ecco che la tecnologia viene a salvarci: infatti, sono stati inventati dei dispositivi intelligenti che misurano e monitorano la nostra posizione da seduti e ci indicano come modificarla.
Andiamoli a scoprire insieme.
Leggi Anche:
Posizionato dietro al collo, sembra un modello di cuffie, ma in realtà è un sensore super smart che misura la posizione della testa e del collo e segnala se si è seduti in maniera scorretta.
Se la postura è sbagliata, Alex vibra leggermente per ricordarci di stare dritti.
Ma non solo. Infatti, il dispositivo Alex dispone di una App, scaricabile su Smartphone Android e IOS che è completamente personalizzabile: possiamo impostare la frequenza di misurazione e l’intensità della vibrazione. Inoltre, con lo Smartphone e l’App attiva, viene mostrata la posizione da assumere per avere una postura corretta.
Alex non è fastidioso da indossare; anzi, è comodo e discreto. La batteria dura fino 7 giorni d’utilizzo ininterrotto.
TruPosture è una maglietta di lycra smart disegnata per migliorare la nostra postura.
Questa maglietta sfrutta una serie di sensori, i quali sono disposti all’interno della maglietta, lungo la colonna vertebrale; in questo modo, la maglietta ci spronerà a mantenere una corretta postura con leggere vibrazioni che ci avvisano di cambiare posizione.
I nanosensori, posizionati lungo la spina dorsale, misurano l’allineamento di essa e forniscono informazioni su come migliorare la nostra postura. I dati sono facilmente consultabili con una App apposita, compatibile con gli Smartphone Android e IOS.
La maglietta sembra una comoda e aderente maglietta della salute, da indossare sotto i vestiti, senza aver paura che si noti.
A dispetto degli altri dispositivi, forse questa ci sembra la soluzione migliore, poiché non ingombra il collo; si può indossare in tutte le stagioni e tutte le ore che vogliamo e non ha un costo eccessivo, solo 99 dollari.
Questo device misura la posizione e il movimento della schiena e del collo con i sensori, quali ad esempio accelerometro, giroscopio, magnetometro; successivamente, registra i dati e li invia all’App dedicata. Sul nostro Smartphone possiamo constatare se facciamo miglioramenti seguendo uno schema fornitoci dall’app stessa.
Una nota aggiuntiva, rispetto al precedente, è l’intero ecosistema Portuspine. Questo device offre un servizio di consulenza per la salute della schiena, nonché sulle scelte ergonomiche effettuate o da effettuare.
Portuspine è sempre connesso con PortuspineErgo e Portuspine Cloud. Con i dati registrati, il dispositivo invia feedback in tempo reale per modificare la propria postura.
Avete mai visto una televisione così particolare come questa? Probabilmente no, ma intanto è tra…
The Sims 4 riceve un update decisamente importante, il quale era atteso da molti giocatori…
L'applicazione di SmartThings Find ha appena raggiunto dei numeri da record che non possono essere…
SpaceX ha scelto di rendere ancora più efficiente il suo servizio migliorandolo di moltissimo, e…
Mai più file alla cassa del supermercato grazie ad Amazon ed al nuovo servizio Dash…
L'Xbox Series X che tutti noi conosciamo potrebbe essere in grado di garantirci un tipo…